Саморазвитие через управление реальностью

Новости по достижению целей: согласен с договором оферты
01.05.2018

Четыре типа стресса и способы их преодоления

Четыре типа стрессаЗдравствуйте, уважаемые читатели. Вы наверняка уже в курсе, что стресс – неотъемлемая часть жизни каждого человека. С древних времен люди постоянно подвергались стрессовым ситуациям. Но если раньше это больше касалось вопросов выживания перед лицом опасности, то сейчас стресс носит психологический характер. Прислушайтесь к себе. Бывали ли у вас ситуации, когда вы испытывали необъяснимое напряжение при разговоре со знакомым? Часто ли вы стали избегать зрительного контакта, боясь не справиться со своими чувствами? Раньше вы могли терпеливо выслушивать жалобы подруги, а сейчас вас бесит даже звук ее голоса.


Читать дальше!..

12.04.2018

Техники для позитивного мышления

Позитивное мышлениеЗдравствуйте, мои дорогие читатели. Сегодняшняя тема стара как мир, но каждый раз мы ищем способ видеть больше положительных моментов, несмотря на все трагедии и несчастья, которые происходят на земле. И это правильная позиция, ведь умение позитивно мыслить особенным образом регулирует наше общее состояние. Когда происходят неприятные вещи, стоит надуматься: можно ли вынести из этого положительный урок? Люди, которые умеют фокусироваться на благостных моментах, не отчаиваются, а стараются акцентировать свое внимание на плюсах. Позитивные люди не бродят в поисках виноватых, не рефлексируют, учатся решать свои проблемы самостоятельно. Я уверен, что вы хотели бы научиться иначе смотреть на мир. Поэтому и написал для вас этот текст.

Почему так важно искать положительные моменты в жизни

Смысл позитивного мышления в том, чтобы искать положительное во всем – в окружающем мире и в людях, в событиях, которые уже случились или только собираются произойти, в каждом моменте нашего существования. Если разобрать эмоциональную составляющую, то мы увидим следующее:


Читать дальше!..

28.03.2018

Способы избавления от утреннего стресса

Способы избавления от утреннего стрессаПриветствую вас, мои уважаемые читатели! Сегодня я затрону проблему, которая не обошла стороной никого из нас – утреннего стресса. Вы замечали, наверное, как тяжело порой заставить себя встать с кровати: мы не высыпаемся, чувствуем усталость, даже если ложимся в положенное время. Но существуют способы преодолеть эту проблему. О них и поговорим в моей новой статье. 

Подкрасться тихо, незаметно… или Особенности утреннего стресса

Стресс преследует нас в течение всего дня, подбирается к нам вечерней усталостью, заставляет нас нервничать даже по самым незначительным, казалось бы, поводам. Засыпая мы обещаем себе, что завтра уж точно все будет иначе, ведь мы выспимся, отдохнем и с утра бодрые и довольные жизнью уйдем покорять новые вершины. Но стресс снова приходит к нам с самого утра – с первыми звуками рингтона на звонке будильника.


Читать дальше!..

18.03.2018

Как побороть страх перед выступлением

Побороть страх перед выступлениемДостаточно важным качеством современного человека, является – обладание навыков публичного выступления. Чаще всего, данный критерий оказывается наиболее важным для многих профессий, в чью обязанность входит публичное выступление перед определенной аудиторией.

Потому, наличие ораторских способностей, помогает многим наладить коммуникативные отношения к себе. Так вам удастся более легко добиться желаемого результата. Чем важнее выступление, тем больше ответственности лежит на плечах оратора. Отсюда становится понятно возникновение страха у многих из них. Однако, стоит понимать, что профессиональное мнение преподавателей ораторского искусства сходится на том, что такой страх является если не беспочвенным, то с ним можно легко справиться.
Возникновение страха

На профессиональном уровне доказано, что страх общественного выступления, является одной из самых больших фобий у современного человека. Такая боязнь публичного выступления получила название – глоссофобия и пейрафобия.


Читать дальше!..

09.03.2018

Привычки, способные улучшить вашу жизнь

Привычки, способные улучшить вашу жизньЗдравствуйте, мои дорогие читатели. Вы наверняка согласитесь с утверждением, что наши мысли и действия определяют любой жизненный сценарий. Другими словами, хотите быть счастливым – работайте над собой. Успех начинается с мелочей – с наших привычек и каждодневных полезных ритуалов. Если вы будете постоянно практиковаться и улучшать полезные навыки, то научитесь аккумулировать маленькие успехи, способные вырасти с большую удачу. В своей новой статье я расскажу вам, какие привычки способны изменить вашу жизнь к лучшему. Предлагаю начать прямо сейчас.

  1. Мы живем, чтобы учиться

Самая важная ваша инвестиция – это инвестиция в себя, собственные знания, внешность и характер. Между вами и успешным бизнесменом нет никакой разницы, кроме знаний и привычек. Именно мышление делает нас такими разными и превращает нас в тех, кем мы и являемся на сегодняшний день.


Читать дальше!..