Саморазвитие через управление реальностью

Новости по достижению целей: согласен с договором оферты
21.08.2017

Полезные социальные навыки

Полезные социальные навыкиЗдравствуйте, уважаемые читатели. Наверняка вы не будете спорить с тем, что люди, в большинстве своем, эгоисты и думают, прежде всего, о том, что важно им самим. Некоторые считают, что необязательно обладать приятными манерами и уметь вежливо себя вести. И даже не представляют, насколько сильно ошибаются. Ведь именно социальные навыки являются важнейшим элементом взаимодействия. Сложно рассчитывать на успех в социуме, если не знаешь, как себя ему преподнести. Сегодня мы выделим основные аспекты грамотной коммуникации и научимся успешно взаимодействовать с людьми.

Социальные навыки: что это такое

Предлагаю называть вещи своими именами: социальные навыки – это правильное отношение к людям. Сравните это с разработкой какого-либо продукта или новой маркетинговой стратегией. Человек, способный контролировать свои эмоции и сопереживать другим, достигает высокой эффективности в управлении людьми.


Читать дальше!..

15.08.2017

Источники хорошего настроения: учимся быть счастливыми

Здравствуйте, уважаемые читатели! Вам наверняка приходилось иногда чувствовать себя подавленными, расстроенными или печальными без ведомых причин. Обычно такое состояние называют плохим настроением. Так как же сделать его хорошим? Об этом и поговорим в сегодняшней статье.

От чего зависит хорошее настроение?

Источники хорошего настроенияХорошее настроение - это практически синоним положительных эмоций. При этом стоит понимать, что для каждого человека их источником являются абсолютно разные факторы. Тем не менее, путем опросов разных групп населения, получилось выявить некоторые наиболее частые причины возникновения положительных ощущений. К ним относятся следующие пункты:

  1. Общение с друзьями или родственниками.
  2. Удовольствия базового уровня (вкусная пища, алкоголь, секс и пр.,).
  3. Ощущения успеха, удачного завершения дела.
  4. Получение награды, компенсации за труды.


Читать дальше!..

09.08.2017

Способы избавления от стресса

СтрессЗдравствуйте, уважаемые читатели! Сегодняшняя статья посвящена проблеме практически всех современных людей – стрессу. Мы рассмотрим основные причины возникновения стресса, а также уделим внимание методам борьбы с этим опасным дл психики состоянием.

Так и хочется сорвать злость на сотруднике, который все время делает глупые ошибки в отчете. Или накричать на ребенка, который разлил любимые и очень дорогие духи. Едва ли можно себя сдержать, когда в очереди к врачу кто-то «подрезает на повороте» и вбегает в кабинет без очереди. Имя этому раздражению-злости-негодованию одно – стресс. По сути, стресс – это нормальная реакция организма на раздражение или внешнюю угрозу. Когда возникает опасность, мышцы напрягаются, пульс учащается, а сердце готово выпрыгнуть из груди. Тысячи лет назад все это помогало человечеству выживать. Но сейчас подобная реакция выглядит несколько неуместной, особенно, если проявляется у вас систематически.

Я согласен, что выплескивать накопившуюся усталость необходимо. Но высвободившаяся энергия не должна стать разрушительной для вас и вашего окружения. Поэтому предлагаю узнать, как разрядиться и сбросить напряжение, не навредив себе.


Читать дальше!..

04.08.2017

Как быстро уснуть

Причины бессонницыБессонница – бич современного общества. Двигаясь в стремительном ритме мегаполиса, нам крайне сложно расслабиться и спокойно уснуть ночью. Но каждую проблему можно решить, главное, знать, как это сделать. Предлагаю вам, уважаемые читатели, ряд рекомендаций, которые избавят вас от бессонницы. Вы сами сможете подобрать из них наиболее оптимальные для себя.

Причины бессонницы

Бессонница бывает двух типов. В первом случае человек плохо засыпаете вечером. Во втором – сон приходит сразу, но примерно в три часа ночи человек просыпается и больше не может уснуть. Ученые до сих пор не могут дать четкого объяснения этому явлению, но факт остается фактом – оба варианта ведут к хронической усталости и постоянному ощущению разбитости.

Снотворное не всегда идет во благо, поэтому не спешите покупать таблетки. Гораздо продуктивнее будет исправить ситуацию стандартными способами, а к лекарствам прибегать только в случае, если ситуация зайдет слишком далеко.


Читать дальше!..

03.08.2017

Инфантильность: что это и как мешает управлять своей жизнью

Инфантильность: что это и как мешает управлять своей жизньюЗдравствуйте, мои дорогие читатели. Темой сегодняшней статьи будет инфантилизм. Эта особенность характера может сыграть злую шутку с человеком, помешать его становлению как личности, испортить отношения с близкими людьми. Когда детскость из забавной «изюминки» превращается в главную характеристику, когда нежелание взять на себя обязательства влияет на мировосприятие – это превращается в настоящую проблему.

Главные признаки инфантильности

Еще Карл Юнг называл жителей нашей планеты «разросшимся детским садом». Психологическая незрелость – именно эта характеристика является основной у инфантильного человека. Он постоянно ждет, что ему помогут решить его же проблемы, подскажут выход из трудной ситуации, возьмут за руки и понесут к светлому будущему. Инфантильная личность постоянно требует, не отдавая ничего взамен. Основная линия поведения – «Мне все должны». При этом он панически боится совершать ошибки, а на уже допущенных категорически отказывается учиться. Инфантильному человеку невозможно доказать, что, только взяв ответственность на себя и научившись самостоятельно справляться с трудностями, можно стать индивидуальностью.


Читать дальше!..

В начало Предыдущая 4    5    6    7    8    9    10    11    12 Следующая В конец