Саморазвитие через управление реальностью

Новости по достижению целей: согласен с договором оферты
04.08.2017

Как быстро уснуть

Причины бессонницыБессонница – бич современного общества. Двигаясь в стремительном ритме мегаполиса, нам крайне сложно расслабиться и спокойно уснуть ночью. Но каждую проблему можно решить, главное, знать, как это сделать. Предлагаю вам, уважаемые читатели, ряд рекомендаций, которые избавят вас от бессонницы. Вы сами сможете подобрать из них наиболее оптимальные для себя.

Причины бессонницы

Бессонница бывает двух типов. В первом случае человек плохо засыпаете вечером. Во втором – сон приходит сразу, но примерно в три часа ночи человек просыпается и больше не может уснуть. Ученые до сих пор не могут дать четкого объяснения этому явлению, но факт остается фактом – оба варианта ведут к хронической усталости и постоянному ощущению разбитости.

Снотворное не всегда идет во благо, поэтому не спешите покупать таблетки. Гораздо продуктивнее будет исправить ситуацию стандартными способами, а к лекарствам прибегать только в случае, если ситуация зайдет слишком далеко.


Читать дальше!..

03.08.2017

Инфантильность: что это и как мешает управлять своей жизнью

Инфантильность: что это и как мешает управлять своей жизньюЗдравствуйте, мои дорогие читатели. Темой сегодняшней статьи будет инфантилизм. Эта особенность характера может сыграть злую шутку с человеком, помешать его становлению как личности, испортить отношения с близкими людьми. Когда детскость из забавной «изюминки» превращается в главную характеристику, когда нежелание взять на себя обязательства влияет на мировосприятие – это превращается в настоящую проблему.

Главные признаки инфантильности

Еще Карл Юнг называл жителей нашей планеты «разросшимся детским садом». Психологическая незрелость – именно эта характеристика является основной у инфантильного человека. Он постоянно ждет, что ему помогут решить его же проблемы, подскажут выход из трудной ситуации, возьмут за руки и понесут к светлому будущему. Инфантильная личность постоянно требует, не отдавая ничего взамен. Основная линия поведения – «Мне все должны». При этом он панически боится совершать ошибки, а на уже допущенных категорически отказывается учиться. Инфантильному человеку невозможно доказать, что, только взяв ответственность на себя и научившись самостоятельно справляться с трудностями, можно стать индивидуальностью.


Читать дальше!..

01.08.2017

Брайан Трейси: кто он и в чем преуспел

Брайан Трейси: кто он и в чем преуспелЗдравствуйте, мои дорогие читатели. Сегодня мы поговорим про удивительную и одновременно поучительную историю успеха. Я расскажу вам про миллионера, который сумел заработать свое состояние с нуля. Про человека, который бросил школу, зарабатывал как придется, получил диплом в 30 лет, а уже в 40 заработал свой первый миллион. Именно такой путь прошел Брайан Трейси – уникальный оратор, который из года в год оттачивал умение правильно распоряжаться временем и решать сложные задачи. Но начнем по порядку…

Детские годы

Родился Брайан 27 ноября 1944 года. Детство этого невероятно талантливого и энергичного человека прошло в городе Ванкувер (Канада). Назвать счастливым и беспечным это детство вряд ли получится. Отец работал на предприятии по переработке древесины, а мать – учительницей в школе. Кроме того, у Брайана было еще три брата: Пол, Робин и Дэлмер. Конечно же, денег, заработанных родителями, едва хватало на то, чтобы купить еды для такой большой семьи. Уже позже Брайан, вспоминая ранние годы, говорил, что единственное яркое воспоминание тех лет – постоянное, жуткое, непреходящее чувство голода.


Читать дальше!..

30.07.2017

Как научиться себя мотивировать

Как научиться себя мотивироватьЗдравствуйте, мои дорогие читатели. Наверняка у вас бывали моменты, когда даже не нужно было убеждать себя сделать какое-либо дело. Работа сама шла в руки, вдохновение зашкаливало до такой степени, что казалось – можно горы свернуть и не устать. В такие моменты вы напрочь забываете о лени, трудностях или проблемах.

Проблема только в том, что зачастую все вышеописанное является некой «разовой акцией». Мы можем делать с энтузиазмом далеко не все вещи, а только те, что нравятся именно нам. Так что, если вы знаете, что неприятная рутинная работа приведет вас к повышению, но испытываете уныние от одной мысли о скучных отчетах, и не можете сдвинуться ни на шаг – пришло время научиться мотивировать себя не по велению души, а осознанно – в трезвом уме и холодном рассудке. Думаете, это сложно? Ничуть! И я вам это докажу.

Что дает умение мотивировать себя

При грамотной мотивации вам не составит труда делать свою работу более качественно и ответственно, не испытывая при этом неприятных ощущений или усталости. Если вы научитесь понимать свои цели и задачи, и сможете уговорить себя сделать что-либо для их исполнения, то больше не будете зависеть от обстоятельств или капризов своего мозга. Есть три стадии, которые должен пройти человек, желающий освоить принципы самомотивации. Они просты и конструктивны, вот только, к сожалению, не каждый способен преодолеть третью стадию. Подавляющее большинство останавливается на второй стадии, а потом незаметно для себя снова перескакивает на первую. Но я практически уверен, что для вас мои советы не станут невыполнимой задачей. Просто помните – ваша удача в ваших же руках. Нужно просто немного постараться приблизить себя с себе лучшему.


Читать дальше!..

26.07.2017

4 недели, которые полностью поменяют вашу жизнь

4 недели, которые полностью поменяют вашу жизньКак вы думаете, мои дорогие читатели, можно ли изменить свою жизнь за 30 дней? Всего месяц вести себя не так, как обычно, уделять внимание совершенно другим нюансам, избавиться от негативного влияния собственных привычек? Я знаю на собственном опыте, что это осуществимо. Вы готовы изменить свою жизнь к лучшему? Ну что ж. Начнем.

Первая педеля: Время уделить внимание телу и духу

Хотите успеть больше – просыпайтесь раньше. Идеальное время для пробуждения, по мнению успешных людей, - около 6 утра. В течение дня нам часто не хватает времени на себя, а с утра у вас оно несомненно появится. Вы сможете, не отвлекаясь на членов семьи, заняться собственными делами. Утро – прекрасное время для релакса или бодрой пробежки, которые настроят ваше тело на нужный лад и позволят провести день с пользой.


Читать дальше!..

В начало Предыдущая 4    5    6    7    8    9    10    11    12 Следующая В конец